lauantai 28. toukokuuta 2011

100 % onnistunut keppitreeni 28.5

Aamulla suuntasin 9 aikaan kentälle ja Inton treeni ohjelmassa. Pöytää, keppejä ja puomia. Alotin pöydällä ja kun vain lähettelin itse paikallaan seisten, Into painui alkuun pöydälle tekemään "ota"-asentoa. =) No, löyty siltä oikeakin suoritus ja kymmenkunta toistoa tuli varmaan. Naksulla vahvistin ja itse siis liikuin ohi tai sivuirti pöydästä.

Sitten keppien vuoro.. Ajatuksena treenata varovaista vedätystä ja leikkausta. Koira veti ihan pro:na! Kaikki toistot mitä tehtiin meni oikein! Palkkana käytin namipussia tälläkertaa ja se sopii Intolle tossa puuhassa paremmin koska kiekat ei nouse niin korkeelle. 90 avo- ja umpikulmat leikkauksilla onnistu. Kesti pientä vedätystä, pujotteli siis vikat välit aina taysin oikein. WAU! Kertakaikkiaan hyvä setti! =)

Sit vikaksi kaksi toistoa puomilla, niin että mä jättäydyin taakse. Ekalla aika hidas, tokalle laitoin palkan valmiiksi loppuun ja nyt täysillä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti