Tottista vol. 2 siis....
Alotus omaehtoisella katsekontaktilla, sitten kontaktikävelyä...siis vetämättä hihnassa.
Luoksetuloa joka Intolla vietiin pidemmälle eli sivulle-käskyyn. Tässä "paineistu" tuli madellen ja tiesinkin sen, että tekee noin. On tehty ennenkin... "Tule"-käskyllä tulee ihan täysillä mun luo, mutta jos sanon pelkän "sivu" ni hyytyy...tai ei meinaa edes kunnolla lähteä liikkeelle. Onko epävarma siitä saako lähteä liikkeelle en tiedä vai mikä on.
Paikallaanoloa makuulla tehtiin myös, tosi hyvin!
Maahan- ja istumaanmenoa ja Intolla siinä asennossa pysymistä eikä kaiken tarjoomista kokoajan.. parani loppuakohden...
Loppuun aktivointi, eli kerttismukien alta namin etsiminen. Alkuun yhden mukin alta ja sit edettiin aina neljään kuppiin saakka. Tosi helppoa Intolle.
Tänään oli selkeesti parempi setti kuin viimeksi. En tiiä vaikuttiko keskittymiseen se että oltiin vedetty heti töiden jälkeen tunnin lenkki. =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti