keskiviikko 18. tammikuuta 2012

Aikasta bueno treeni 18.1

"Hammas"särkyisenähän se onkin fiksu treenata, mutta pakko mikä pakko päästä!
Harjoitukseni oli seuraavanlainen..


Alussa vähän paikallaanpysymisongelmia! Alku jees, otti hyvin ykkösen vaikka olin kakkosen siivekkeen kupeessa ohjaamassa takaakiertoon. Kakkoselle siis takaakierto-valssi. Keinun jälkeen valssi. 5-6 väliin valssi sekä 6-7 väliin. Seiskalle siis päällejuoksu....kepeille hyvin! Valssi keppien jälkeen ja muurin jälkeen, hyvä irrotus putkeen 14 ja muuri leijeröiden sinne taa pakkovalssiin. Tällä paineli 16 kepeille. =) Kokeilin myös twisti + 16 leikkaus, tiukalla leikkauksella ja rytmityksellä toimi..kepit imee! =) Kokeilin myös muurille saksalainen ja 16 valssi. OK! Hyvä treeni! Into oli meno päällä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti