keskiviikko 14. joulukuuta 2011

Kontakteja ja hyppytekniikkaa 14.12

Into tekasi tänään vähän puomin alastuloa joka oli maksipöydän päällä, hetsasin ja veti ihan jees!
Seuraavaksi A.ta kokonaisuudessaan ja tosi korkeessa vireessä pidin koiraa, hetsasin hulluna. Veti aika hyvin, vikalla kerralla vallan lensi harjan yli. Oli länget käytössä, mutta silti pääsee liian korkeelta tiputtautumaan asentoon. Jäi selkeesti aina käsilläseisontaan ja etupää aika kauas A.sta, vapautin aina suoraan niin ettei perä kerennyt edes palautua aalle. Saakutti toi on hankalaa ton kanssa... Vauhti oli hyvä! Täytyy ens kerralla tehdä (kokeilla) niin, että palkka on A:n juuressa.

Huilitauon jälkeen otin vielä yhdellä hypyllä U-käännöstä sekä pituudella set point-harjotusta, kun pituuden hyppää hööpösti. Alkuun oli ihan liekeissä, todella, mutta kerkes selkeesti myös väsymään tässä setissä tai sen huomas siis tossa set point- harjotuksessa. =O Ei ilmeisesti jaksa pitkään noin korkeessa vietissä? Tai sitten se vika oli liian tylsä harjotus...=)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti